Sich um seine Gesundheit zu kümmern ist nicht immer einfach, muss es aber nicht sein. Deshalb haben wir bei Good Jamu einfache Rituale entwickelt, die es angenehm machen, gesunde Praktiken in Ihren Alltag zu integrieren. Eines dieser Rituale ist unser köstlicher und einfach zuzubereitender Good Jamu Smoothie.
Dieser Smoothie kombiniert die Vorteile von Kefir, einem fermentierten Getränk, das bekanntermaßen das Wohlbefinden und das allgemeine Wohlbefinden fördert, mit den traditionellen ganzheitlichen Eigenschaften unseres Jamu. Das Ergebnis ist ein seidig weicher Geschmack, der den Körper sofort revitalisiert.
Unsere tropische Kurkuma- und Island-Ingwer- Marmelade sind beide perfekt für dieses Rezept, aber für diesen besonderen Smoothie haben wir unsere tropische Kurkuma-Marmelade verwendet. Die Kombination der entzündungshemmenden Eigenschaften von Kurkuma und den Probiotika von Kefir stärkt Ihr Immunsystem kräftig. Der beste Teil?
Die Zubereitung und das Servieren dauert nur 5 Minuten und ist somit ein perfektes Frühstück oder ein Snack für unterwegs. Und für unsere veganen Freunde ist dieses Rezept komplett pflanzlich.
Zubereitungszeit: 5 Minuten Portionen : 1 (vegan)
Zutaten:
50 ml Insel-Ingwer- oder tropische Kurkuma-Marmelade
100 ml Kefir
100 ml Orangen- oder Mangosaft (je nachdem, was Sie bevorzugen)
Eis
Lieferungen:
1 Löffel
1 Glas
Methode:
1. Beginnen Sie mit einigen Eiswürfeln und geben Sie diese in Ihr Glas.
2. Den Kefir einfüllen.
2. Den Jamu auf den Kefir geben.
3. Rühren Sie alles um und genießen Sie dieses köstliche Getränk.
Es ist nicht nur einfach und lecker, sondern auch eine großartige Möglichkeit, traditionelle Heilmittel in Ihren Alltag zu integrieren. Wir empfehlen Ihnen, mit verschiedenen Säften zu experimentieren und die perfekte Kombination zu finden, die für Sie funktioniert. Und zögern Sie nicht, es mit unserem Island Ginger Jamu zu probieren, um dem Geschmack eine andere Note zu verleihen.
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