Gember tijdens zwangerschap?

banner image

Als je zwanger bent, ben je waarschijnlijk op zoek naar manieren om je gezondheid en die van je baby te optimaliseren. Eén van de voedingsmiddelen die vaak wordt genoemd als nuttig tijdens de zwangerschap, is gember. Maar is het veilig om gember te consumeren tijdens de zwangerschap?

Gember en zwangerschap

Er zijn aanwijzingen dat gember tijdens de zwangerschap kan helpen bij het verminderen van misselijkheid en braken. Veel vrouwen ervaren misselijkheid en braken tijdens de zwangerschap, ook wel bekend als ochtendmisselijkheid. Dit kan hun algehele welzijn en voedingsstatus beïnvloeden. Gember kan deze symptomen verminderen en helpen bij het behouden van een gezonde voeding tijdens de zwangerschap.

Gember en veiligheid

Als je last hebt van ochtendmisselijkheid, dan kan gemberthee een goed idee zijn om te proberen. Gember staat erom bekend dat het de symptomen van misselijkheid en braken kan verminderen. Het enige waar je op moet letten, is dat er enkele zorgen zijn over het gebruik van gember tijdens de zwangerschap.

Hoewel gember over het algemeen als veilig wordt beschouwd, kan het gebruik van gember tijdens de zwangerschap sommige bijwerkingen veroorzaken, zoals brandend maagzuur, diarree en buikpijn. Dus als je besluit om gemberthee te drinken, let dan goed op hoe je lichaam erop reageert en stop met het gebruik als je last krijgt van bijwerkingen

Kortom, gemberthee kan een effectief middel zijn om ochtendmisselijkheid te verminderen tijdens de zwangerschap. Maar wees voorzichtig en gebruik het met mate, en let goed op eventuele bijwerkingen. Als je twijfelt of vragen hebt over het gebruik van gember tijdens de zwangerschap, neem dan contact op met je arts of verloskundige.

Aanbevolen hoeveelheid

Ondanks deze zorgen wordt gember over het algemeen als veilig beschouwd tijdens de zwangerschap als het met mate wordt geconsumeerd. De aanbevolen hoeveelheid is niet meer dan 1 gram gember per dag. Dit komt overeen met ongeveer een halve theelepel gemberpoeder of 10 gram verse gember. Het is ook belangrijk om uw arts te raadplegen voordat u gember consumeert tijdens de zwangerschap.

image 1
image 2

Gelukkig is er een perfecte en makkelijke manier om gemberthee te maken: de Island Ginger jamu. Deze jamu is een Indonesisch drankje gemaakt van biologische gember, een kruidenthee zonder caffeine, tamarinde, limoen en wat kokossuiker. Het is een heerlijke manier om van de voordelen van gember te genieten. Voeg simpelweg een scheut in je kop warme water en geniet ervan!

  • Good Jamu exposition OX Rotterdam

    Expositie: Een Reis door Traditie en Tijd

    Duik met ons mee in een wereld waar eeuwenoude tradities en moderne cultuur samensmelten. Onze recente expositie in OX Space in Rotterdam, was een portaal naar het verleden en een...

    Expositie: Een Reis door Traditie en Tijd

    Duik met ons mee in een wereld waar eeuwenoude tradities en moderne cultuur samensmelten. Onze recente expositie in OX Space in Rotterdam, was een portaal naar het verleden en een...

  • good Jamu functional mocktails soho house amsterdam collaboration

    Good Jamu x Soho House: De Opkomst van Function...

    Bij Good Jamu zijn we altijd op zoek naar inspirerende samenwerkingen die de kracht van onze authentieke, functionele dranken benadrukken. Onlangs hadden we de eer om deel te nemen aan...

    Good Jamu x Soho House: De Opkomst van Function...

    Bij Good Jamu zijn we altijd op zoek naar inspirerende samenwerkingen die de kracht van onze authentieke, functionele dranken benadrukken. Onlangs hadden we de eer om deel te nemen aan...

  • good jamu team foto

    Good Jamu's Crowdfunding Campagne

    Good Jamu is een modern wellnessmerk dat zijn oorsprong vindt in de eeuwenoude tradities van Indonesië. Het merk is opgericht door Anna Uspessij en Milad Nabiaalah en biedt een unieke...

    Good Jamu's Crowdfunding Campagne

    Good Jamu is een modern wellnessmerk dat zijn oorsprong vindt in de eeuwenoude tradities van Indonesië. Het merk is opgericht door Anna Uspessij en Milad Nabiaalah en biedt een unieke...

1 van 3